Willkommen beim Donnerstagssport in Schrecksbach!

Jeden Donnerstag um 20.15 Uhr findet das einstündige Fitnesstraining in der Mehrzweckhalle in Schrecksbach unter Leitung von Physiotherapeutin (M.Sc.) Sina Heß statt.

Wir sind eine bunt gemischte Gruppe mit einer großen Altersspanne, sodass Jede auf ihrem individuellen Fitnessniveau abgeholt wird.

Die Trainingseinheiten umfassen klassische Bauch Beine Po Stunden als auch Tabata oder HIIT (High Intensity Interval Training) Einheiten. Ziel ist es das Herz-Kreislauf-System durch Cardio Training zu stärken sowie durch Krafttraining die Muskulatur zu kräftigen und die Fettverbrennung anzukurbeln

Es sind jederzeit neue, neugierige Teilnehmerinnen willkommen, die sich das Training gerne Mal anschauen wollen.

Mitzubringen sind eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken.

Bei Fragen bitte bei der Abteilungsleiterin Regina Bauer melden